Thực phẩm số 1 nam giới vô sinh không nên bỏ qua

Thực phẩm số 1 nam giới vô sinh không nên bỏ qua là gì? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây. Nam giới hãy tự cải thiện khả năng sinh sản của mình bằng những thực phẩm hiệu quả này nhé.

Tìm hiểu nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới

Vô sinh giới là gì?

Hiện nay tỷ lệ nam giới bị vô sinh đang có xu hướng gia tăng. Theo các chuyên gia, khi hai vợ chồng chung sống với nhau ít nhất một năm, không dùng bất kì biện pháp tránh thai nào nhưng người vợ vẫn chưa thể mang thai. Thì rất có thể một trong hai người hoặc cả hai người đã bị vô sinh. 
vo-sinh-o-nam-gioi

Vô sinh ở nam giới là như nào?

Vô sinh nam là tình trạng nam giới quan hệ thường xuyên 1 năm không dùng biện pháp tránh thai nào mà người vợ không có tin vui. Hiện nay, tình trạng vô sinh ở nam và nữ xảy ra phổ biến và gây nhiều nỗi lo sợ cho giới trẻ.
Vô sinh tuy không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại gây ra rất nhiều hệ lụy. Không ít cặp đôi đã tan vỡ hạnh phúc khi không sinh được con và bị áp lực nặng nề từ phía gia đình, người thân. Mà ngay chính bản thân họ đôi khi cũng cảm thấy đau khổ, thất vọng vì không đạt được ước nguyện.

Phân loại vô sinh ở nam giới 

Vô sinh ở nam có 2 loại: Vô sinh thứ phát và vô sinh nguyên phát.
Vô sinh thứ phát: Vợ chồng chưa từng có con, người vợ hoàn toàn khỏe mạnh.  Nguyên nhân được xác định là do người chồng.
Vô sinh nguyên phát: Vợ chồng đã từng có con, hoặc mang thai nhiều lần nhưng bị sảy thai. Sau này không thể có con được nữa.

Nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới

Vô sinh do bệnh lý

Nhiễm trùng
Bao gồm cả bệnh lây truyền qua đường tình dục, bệnh lậu, HIV… cản trở khả năng sản xuất tinh trùng và chất lượng tinh trùng bị suy giảm.
Xuất tinh ngược dòng
Tinh dịch đi vào bàng quang khi đạt cực khoái thay vì phóng thích ra bên ngoài.
Khối u
Ung thư và các khối u lành tính ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan sinh sản nam. Một số trường hợp phẫu thuật, xạ trị, hóa trị để điều trị khối u đểu làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nam giới.
Mất cân bằng nội tiết tố
Do rối loạn chức năng nội tiết của tinh hoàn hoặc hệ thống nội tiết gồm tuyến yên, tuyến giáp… Nếu đo thấy nồng độ testosterone thấp, cần tìm nguy cơ các bệnh lý có thể tiềm ẩn.
Khiếm khuyết nhiễm sắc thể
Người đàn ông gặp phải các rối loạn di truyền như hội chứng Klinefelter, hội chứng Kallmann, hội chứng Kartagener, xơ nang… Những hội chứng này đều gây ra bất thường trong sự phát triển của cơ quan sinh sản nam.
Tắc nghẽn ống dẫn tinh
nam-gioi-bi-tac-nghen-ong-dan-tinh

Nam giới bị tắc nghẽn ống dẫn tinh

Ống dẫn tinh bị tổn thương do phẫu thuật, tai nạn, nhiễm trùng… Hoặc các phát triển bất thường như bệnh xơ nang, bệnh di truyền. Sự tắc nghẽn có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào: tinh hoàn, mào tinh, ống dẫn tinh… thậm chí là cả niệu đạo.
Vấn đề trong quan hệ tình dục
Gặp phải sự cản trở trong việc cương cứng trong quan hệ tình dục. Nam giới gặp tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giao hợp đau… Các bất thường về mặt giải phẫu hoặc các can thiệp mặt y học.
Do môi trường
  • Hóa chất công nghiệp: các loại thuốc diệt cỏ, dung môi hữu cơ, vật liệu sơn…
  • Bức xạ hoặc tia X
  • Nam giới thường xuyên tiếp xúc với kim loại nặng: chì, thủy ngân…
  • Nhiệt độ cao: môi trường làm việc quá nóng, mặc quần áo bó sát. Hoặc thói quen tắm nước quá nóng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

Vô sinh do thói quen, ăn uống, lối sống

Sử dụng ma túy: Hoặc cần sa có thể làm giảm số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.
Uống rượu: Rượu làm giảm nồng độ testosterone, làm giảm chất lượng tinh trùng và khả năng sản xuất tinh trùng.
Hút thuốc: Người hút thuốc lá ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Số lượng tinh trùng ít hơn so với người không hút thuốc lá.
Béo phì: Có thể làm giảm khả năng sinh sản theo nhiều cách. Bao gồm cả các tác động trực tiếp đến tinh trùng và gián tiếp gây ra thay đổi hormone.
Cảm xúc tinh thần: Nhiều nghiên cứu cho thấy, khả năng mang thai thấp hơn nếu bạn tình nam bị trầm cảm nặng. Rối loạn tâm lý có thể gây ra một số rối loạn chức năng tình dục do giảm ham muốn, rối loạn cương dương

Thực phẩm số 1 nam giới vô sinh không nên bỏ qua?

Những quý ông đang mắc phải “căn bệnh khó nói” bên cạnh việc tuân thủ quá trìn điều trị của bác sĩ thì hoàn toàn có thể tự cải thiện khả năng sinh sản của mình bằng những thực phẩm chữa vô sinh nam cực hiệu quả sau đây.

Hàu

hau-thuc-pham-so-1-cai-thien-vo-sinh-nam-gioi

Hàu là thực phẩm số 1 cải thiện vô sinh ở nam giới

Hàu được đánh giá là thực phẩm vàng số 1 dành cho nam giới bị vô sinh. Theo nghiên cứu trong y học cổ truyền hàu có tác dụng tráng dương, tư dưỡng âm huyết, bổ tinh, đồng thời hỗ trợ điều trị các chứng mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt… Với nam giới yếu sinh lý, mộng tinh, liệt dương, vô sinh ăn hàu sẽ có tác dụng rất tốt. 
Theo nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng ăn hàu chữa vô sinh, bởi nó có khả năng kích thích sản sinh ra một loại protein đặc biệt để loại bỏ những tác nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, trong con hàu cũng có chứa nhiều kẽm có nhiều tác dụng tốt đối với tinh trùng, bảo vệ sức khoẻ sinh sản và khả năng duy trì nòi giống… Nam giới nên ăn mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hoá và có thể cải thiện được tình hình bệnh của mình.

Giá đỗ

Giá đỗ là một thực phẩm cung cấp cho cơ thể lượng chất dinh dưỡng dồi dào bao gồm protein, các loại vitamin B2, C, caroten không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho sinh sản. Để gia tăng khả năng sinh sản ở nam giới, vitamin C và kẽm là 2 dưỡng chất không thể thiếu. Chất chống oxy hóa có trong vitamin C giúp tinh trùng không bị vón cục dẫn đến tăng khả năng thụ thai. Nếu cải thiện sức khỏe sinh sản, nam giới nên dùng thức ăn được chế biến từ giá trong bữa ăn hằng ngày.

Thực phẩm số 1 nam giới nên ăn để cải thiện tình trạng vô sinh Ngay từ thời La Mã cổ đại, cá đã được biết tới là thực phẩm lý tưởng bổ dưỡng tăng cường tính dục. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy cá chứa nhiều phốt pho và kẽm, hai chất rất cần cho khả năng sinh dục của cả nam lẫn nữ. Tuy nhiên, ở đàn ông, kẽm rất quan trọng trong việc sản xuất tinh dịch. Tới 5 mg kẽm bị mất đi trong quá trình xuất tinh. Do đó, việc thiếu hụt kẽm ở đàn ông có thể dẫn tới giảm lượng tinh trùng và ham muốn.
Sự xuất tinh thường xuyên có thể dẫn tới thiếu hụt kẽm. Trong khi đó phốt pho lại rất cần cho việc điều hòa hooc-môn các tuyến sinh dục. Đó là lý do để các cặp vợ chồng mong muốn có con sớm nên ăn nhiều cá trong những ngày trăng mật.

Lá hẹ 

la-he-la-thuc-pham-chua-vo-sinh-nam

Lá hẹ là thực phẩm vàng số 1 chữa vô sinh nam

Theo Đông y, lá hẹ có tác dụng trợ thận, giải độc, bổ dương, trị chứng dị mộng tinh… Nếu thường xuyên ăn canh hẹ sẽ giúp nam giới tăng cường tinh lực, sung mãn trong quan hệ vợ chồng. Đối với trường hợp muốn điều trị xuất tinh sớm, di mộng tinh hay liệt dương. Thì nên dùng 500gr rau hẹ tươi giã nát lấy nước và uống ngày 2 lần trong vòng một tuần.

Chim bồ câu

Trong thịt chim bồ câu ngon dịu, chứa các thành phần dinh dưỡng như: protein, lipid, các chất khoáng, kali, natri, can-xi, phốt pho, các vitamin nhóm B, và nhiều nguyên tố vi lượng. Trứng chim bồ câu cũng chứa nhiều protein, vitamin và sắt, hàm lượng protein tương tự như thịt bồ câu nhưng tác dụng tráng dương thậm chí còn vượt trội. Vì thế đây có thể coi là thực phẩm vàng dành cho nam giới vô sinh.

Quả óc chó

Một nghiên cứu kéo dài 2 năm ở trường Đại học Malaysia về quả óc chó cho thấy: loại thuốc hoàn chế từ quả hồ đào có thể thay thế viagra. Và rõ ràng chất này có tác dụng tráng dương rất hiệu quả.

Rau ngót

Trong lá rau ngót chứa ít nhất 7 hợp chất có thể kích thích sự tổng hợp của các hormone steroid như progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid… Đây là các hợp chất giúp làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Bao gồm cả khơi dậy tiềm năng và khả năng tình dục.
Cùng với những hợp chất trên thì rau ngót còn rất giàu vitamin C. Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi. Và vitamin C đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường sự lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Giúp kích thích ham muốn cho “chuyện ấy”. Món canh rau ngót có tác dụng thanh nhiệt giải độc, rất tốt cho cơ thể. Hoặc hàng ngày, bạn chỉ cần uống 2 cốc nước rau ngót xay sống (300ml) đặc sánh để chữa vô sinh cho những quý ông có tinh trùng yếu

Trứng gà

Trong trứng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như kẽm, sắt, phốt pho và Vitamin A,D,B và E… rất tốt cho khả năng sinh sản. Chính vì thế, đây là lựa chọn hàng đầu trong số các loại thực phẩm điều trị bệnh vô sinh hiếm muộn. Các bạn cần chú ý để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày của gia định nhé.

Mật ong 

Từ xưa tới nay, mật ong đã được sử dụng như là 1 loại dược chất sinh học có nhiều công dụng chữa bệnh và rất tốt với sức khỏe con người. Mới đây, mật ong còn được biết đến với công dụng chữa bệnh vô sinh nam khá mới mẻ. Nếu nam giới thường xuyên dùng 2 muỗng mật ong trước khi ngủ trong thời gian dài có thể giúp tinh trùng khỏe mạnh, cải thiện tình trạng tinh trùng yếu.

Chuối

nam-vo-sinh-nen-an-nhieu-chuoi

Nam giới bị vô sinh nên ăn nhiều chuối để cải thiện bệnh

Chuối là thực phẩm cung cấp năng lượng nhanh và giàu Kali – chất cần thiết cho cơ thể, kiểm soát thần kinh, nhịp tim, huyết áp. Chế độ ăn nhiều Kali và Magie có thể giảm nguy cơ đột quỵ. Chuối cũng là nguồn cung cấp B6, tăng khả năng miễn dịch, giúp sản sinh hồng cầu, hỗ trợ hệ trao đổi protein.

Hạt bí ngô

Theo Boldsky, hàm lượng axit béo thiết yếu trong hạt bí ngô giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Bên cạnh đó còn thúc đẩy hoạt động của hệ thống sinh sản ở nam giới. Ngoài ra, hạt bí ngô cũng giàu kẽm, làm tăng mức độ, số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Tỏi

Tỏi rất hiệu quả trong việc điều trị vô sinh ở nam giới. Nam giới chỉ cần ăn 3-4 tép tỏi mỗi ngày có thể giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, chất allicin trong tỏi hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục và ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương.

Kiểm tra vô sinh tại phòng khám nam khoa Đông Phương như thế nào?

Để xác định chính xác nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới. Thì nam giới bắt buộc phải trải qua một số những công đoạn từ khám tổng quan sức khỏe. Cho đến tiến hành một số những xét nghiệm quan trọng khác. Đến với Phòng khám nam khoa Đông Phương bạn sẽ được tiến hành thăm khám bằng các bước kiểm tra sau đây:
  • Kiểm tra lâm sàng: Quan sát bộ phận sinh dục của nam giới để phát hiện xem có dấu hiệu bất thường và khiếm khuyết nào trên cơ thể hay không.
  • Xét nghiệm: Đo đường lượng Testosterone trong huyết tương. Xét nghiệm chỉ số đường trong máu, kiểm tra hormone và huyết thương tuyến giáp.
  • Kiểm tra thần kinh sinh học: Xác định đúng nguyên nhân gây xuất tinh sớm và đo được mức độ bệnh lý.
  • Siêu âm: Tiến hành siêu âm tuyến tiền liệt và bộ phận sinh dục.
  • Kiểm tra hormone: Kiểm tra rối loạn chức năng cương dương và những triệu chứng tinh trùng ít hay không có tinh trùng, thời kỳ mãn dục nam…

Lời khuyên: 

Trên đây chúng tôi đã liệt kê những thực phẩm vàng mà nam giới vô sinh nên nạp vào cơ thể. Khi có bất cứ nghi ngờ gì về tình trạng sinh sản của mình. Nam giới nên trực tiếp cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, xác định nguyên nhân. Và có phương pháp điều trị phù hợp.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, các bạn nhanh chóng liên hệ tới các bác sĩ tư vấn Phòng khám nam khoa Đông Phương thông qua hệ thống livechat xuất hiện trên website. Hoặc hotline 0988.111.497 để được hỗ trợ và giải đáp miễn phí.
Chúc các bạn sức khỏe dồi dào!

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC
X