Nam giới khi bị yếu sinh lý sẽ rất lo lắng, đứng ngồi không yên. Đặc biệt là hiện nay số người mắc phải tình trạng này đang có dấu hiệu gia tăng. Vậy cụ thể thủ phạm nào gây yếu sinh lý ở nam giới? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ từ các bác sỹ chuyên khoa tại phòng khám Đông Phương.
Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý là tình trạng khiến cho nam giới bị rối loạn chức năng tình dục, khó cương dương. Đặc biệt là rất nhanh “xìu”, xuất tinh sớm, giảm ham muốn, cơ thể mệt mỏi, tinh thần sa sút. Nghiêm trọng hơn là dẫn đến liệt dương, vô sinh. Yếu sinh lý” là bệnh lý dễ xảy ra với nam giới ở độ tuổi sau 30. Nguyên nhân có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt, đôi khi lại bắt nguồn từ bệnh lý khác…
Dấu hiệu yếu sinh lý
Yếu sinh lý ở nam giới nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý, tình cảm vợ chồng. Nguy cơ còn tăng nguy cơ bị vô sinh cho nam giới. Vậy nam giới nhận biết các triệu chứng của bệnh như nào? Hãy lưu ý những dấu hiệu yếu sinh lý xuất hiện trên cơ thể sau đây:
- Xuất tinh sớm, xuất tinh ít, không xuất tinh.
- Rối loạn cương dương.
- Suy giảm ham muốn tình dục.
- Tinh thần sa sút, tiểu đêm, tiểu khó…
- Mất ngủ, táo bón, đau lưng, mỏi gối, rụng tóc, bạc tóc, đồi mồi da, sạm da..
Thủ phạm gây yếu sinh lý ở nam giới là gì?
Đề cập tới những “thủ phạm” chính gây yếu sinh lý ở nam giới. Các bác sĩ tại phòng khám nam khoa Đông Phương đã “điểm mặt” những thủ phạm chính sau đây:
Có vấn đề về thận
Với nam giới nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới là thận đang gặp phải vấn đề nào đó. Một khi thân lực không đủ hoặc quá yếu thì sẽ dẫn đến các chức năng sinh lý khác cũng yếu theo.
Do tuổi tác
Nguyên nhân thứ hai gây ra hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới có thể kể đến nhân tố về tuổi tác. Ở nam giới tuổi càng cao thì càng dễ mắc yếu sinh lý. Nam giới càng cao tuổi thì lượng nội tiết tố cũng giảm dần dẫn đến việc giảm ham muốn tình dục. Hormone testosterone là hormone sinh dục nam duy trì sự phát triển của dương vật. Loại hormone này sẽ tham gia vào kích hoạt các trung tâm điều phối quá trình tình dục ở não được tinh hoàn sản sinh. Bình thường testosterone được bài tiết chủ yếu từ tế bào Leydig của tinh hoàn. Và một phần nhỏ ở buồng trứng và vỏ thượng thận. Chính vì thế mà khi cơ thể nam giới già đi thì số lượng tế bào Leydig của tinh hoàn cũng giảm. Làm tăng xơ hóa, thoái hóa ở tinh tinh hoàn. Kết quả là giảm khả năng sản xuất tinh trùng, giảm hoạt động tình dục. Đây đều là những biểu hiện của yếu sinh lý.
Sử dụng nhiều chất kích thích
Nam giới sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, ma túy… là những nguyên nhân hàng đầu gây yếu sinh lý nam hiện nay. Những chất kích thích này sẽ làm giảm nồng độ hormone testosterone. Tác động đến hệ thần kinh làm giảm khả năng cương cứng và giảm đạt cực khoái. Thêm vào đó, nếu sử dụng quá nhiều trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều bệnh về gan, thần kinh, thậm chí vô sinh.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Sức khỏe tinh trùng của nam giới liên quan mật thiết đến các chất dinh dưỡng mà nam giới nạp vào cơ thể mình hàng ngày. Bởi quá trình sản xuất tinh trùng đòi hỏi cần nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, E, kẽm, Acid amin… Nếu chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, gián tiếp gây yếu sinh lý. Hơn nữa, đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng:có sự liên quan giữa việc thiếu kẽm và vô sinh ở nam giới. Nếu nam giới thường xuyên có thói quen ăn các thực phẩm chiên rán, hay ăn quá nhiều chất béo… Đây đều là những chất ức chế sản sinh tinh trùng. Là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới.
Ít vận động
Ít vận động thể thao, thường xuyên thủ dâm, thức khuya, nhịn tiểu tiện… Đây đều là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới.
Yếu tố tâm lý
Một khi nam giới bị hưng phấn quá độ, lo lắng, sợ hãi quá mức, làm việc căng thẳng, stress, mâu thuẫn vợ chồng, cãi nhau, biến cố tâm lý… đều là những yếu tố ảnh hưởng đến hiện tượng xuất tinh sớm. Tuy nhiên những nguyên nhân này chỉ xuất hiện trong một thời gian ngắn, có thể thay đổi theo thời gian.
Bệnh lý khác
Các bệnh lý phổ biến hiện nay như đái tháo đường, cao huyết áp, suy gan, suy thận, bệnh tim mạch,… đều là những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam. Thêm vào đó, những loại thuốc dùng để điều trị như barbituric, dopegyt, reserpin… làm dương vật khó cương cứng, suy giảm ham muốn.
Phòng ngừa yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý là một căn bệnh có tỷ lệ mắc ở nam giới khá cao, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, đời sống sinh hoạt vợ chồng và có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ và chất lượng sinh sản. Do đó, đấng mày râu cần phòng ngừa bệnh yếu sinh lý cụ thể như sau:
Ăn uống lành mạnh
Nam giới cần duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng 6 nhóm chất glucid, protid, chất béo, chất xơ, vitamin khoáng chất và nước sẽ giúp đấng mày râu có một sức khỏe tốt, hạn chế bệnh yếu sinh lý. Thêm vào đó, nam giới nên tránh xa các loại thực phẩm đóng hộp. Thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên rán để cân bằng lượng chất béo trong cơ thể.
Nói không với thức khuya
Có thể nhiều nam giới sẽ bất ngờ khi biết đến nguyên nhân thức khuya nhiều và thường xuyên cũng là nguyên nhân chính khiến “cậu nhỏ” không được sung mãn khi ra trận. Thức khuya thường xuyên khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, thiếu năng lượng. Trong khi ngủ, các cơ quan vẫn không ngừng hoạt động, đặc biệt đây là lúc tạo máu cho cơ thể. Do đó thức khuya có thể gây thiếu máu, thiếu máu đến các động mạch ở dương vật làm giảm độ cương cứng ảnh hưởng đến khả năng tình dục. Việc nam giới cần làm là nghỉ ngơi khoa học, tốt nhất là ngủ đủ 8 tiếng một ngày.
Hạn chế tối đa các chất kích thích
Bất kỳ đấng mày râu nào cũng sẽ có lúc phải uống rượu bia… Đây là điều không thể tránh khỏi hoàn toàn. Nhưng nam giới cần phải biết được giới hạn cho bản thân mình. Hạn chế rượu bia, hút thuốc lá mỗi ngày. Nếu bị nghiện thì phải tập trung cai rượu bia, cai thuốc lá để có sức khỏe sinh sản tốt.
Tập thể dục hàng ngày
Đối với cơ thể cả nam và nữ thì việc luyện tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, tăng độ dẻo dai của cơ bắp. Giảm căng thẳng sau khi làm việc, từ đó góp phần cải thiện chứng yếu sinh lý ở nam giới. Chạy bộ, bơi lội hay chơi cầu lông mỗi ngày là lựa chọn hoàn hảo nhất.
Khám nam khoa
Nếu đã áp dụng các biện pháp phòng tránh yếu sinh lý nam trên mà tình trạng vẫn không tiến triển. Nam giới nên đến khám tại các cơ sở chuyên khoa để được khám và điều trị. Tránh để bệnh lâu có thể dẫn tới biến chứng không mong muốn.
Kết luận
Hy vọng với những thông tin trên nam giới đã nắm rõ những thủ phạm chính gây nên hiện tượng yếu sinh lý. Nếu bạn còn băn khoăn, đừng ngần ngại hãy nhấc máy liên hệ qua hotline 0968.388.497 hoặc hệ thống tư vấn trực tuyến để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn tận tình, miễn phí. Chúc bạn sức khỏe!
