Bí quyết chữa xuất tinh sớm ngay tại chỗ là gì? Đây là mong ngóng của hầu hết quý ông đang mắc phải tình trạng “khó nói” này. Để các quý ông không phải nóng lòng chờ đợi, hãy theo dõi ngay những thông tin có trong bài viết dưới đây.
Xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm là gì
Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đạt cực khoái sớm hơn mong muốn của họ và bạn đời. Tình trạng này có thể xảy ra trước hoặc trong khi quan hệ tình dục. Một nam giới khỏe mạnh sẽ có thời gian “yêu” kéo dài từ 5-15 phút, tùy thuộc vào nhu cầu sức khỏe mỗi quý ông. Đây cũng là khoảng thời gian quan hệ lý tưởng cho các cặp đôi. Thời gian từ 5 phút đến 7 phút sẽ là khoảng thời gian tốt để quan hệ trực tiếp khi đưa dương vật vào bên trong âm đạo. Khi đưa dương vật vào bên trong âm đạo với khoảng thời gian ngắn, nam giới không thể kìm hãm được xuất tinh gọi là hiện tượng xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm gây ra cảm giác hụt hẫng, tự ti và ảnh hưởng đến tâm lý tình dục của cả hai.
Xuất tinh sớm có 3 mức độ
- Mức độ nhẹ: Thời gian xuất tinh từ 6-10 phút.
- Mức độ vừa: Thời gian xuất tinh từ 3-5 phút.
- Mức độ nặng: Xuất tinh dưới 3 phút.
Nam giới xuất tinh khi mới chỉ có những kích thích, cử chỉ đụng chạm nhẹ nhàng. Thậm chí còn chưa đưa dương vật vào âm đạo phụ nữ. Đây được coi là một trong những triệu chứng cơ bản nhất của xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm do đâu?
Những nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới là gì?
Do tâm lý
- Nam giới thường xuyên căng thẳng, áp lực, stress trong công việc, từ các mối quan hệ với đồng nghiệp. Đang gặp những vấn đề khó khăn phải vượt qua,…
- Người lâu ngày không quan hệ tình dục. Khi có kích thích tình dục từ bạn tình khiến nam giới khó kiềm chế và xuất tinh nhanh.
- Thủ dâm quá nhiều, tác động gây khoái cảm và kích thích quá mức. Ở tuổi thanh thiếu niên, khi cơ thể còn chưa được hoàn thiện về mặt thể chất lẫn tinh thần. Thủ dâm thường xuyên gây suy giảm chức năng sinh dục, dẫn đến xuất tinh sớm. Tình trạng này để lâu dẫn đến yếu sinh lý, liệt dương ở nam giới.
- Bất ổn trước khi quan hệ: Có thể gặp trong lần quan hệ đầu tiên với tâm lý ngại ngùng, lo âu, căng thẳng,…
Do bệnh lý
Với những nam giới bị mắc các bệnh như: Viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu, dài hoặc hẹp bao quy đầu… Nếu không được can thiệp kịp thời sẽ gây ra rối loạn chức năng sinh lý ở nam. Trong đó có xuất tinh sớm.
Suy giảm nồng độ testosterone
Trong đời sống hằng ngày, nam giới có thói quen duy trì lối sống và sinh hoạt không lành mạnh. Thường xuyên ăn uống bừa bãi và sử dụng các chất kích thích: rượu bia hay thuốc lá,… Đều là những tác nhân gây ảnh hưởng không nhỏ trong việc “tiếp tay” cho bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. Do đó, để bảo vệ sức khỏe và sinh lý, cần loại bỏ ngay tất cả những thói quen xấu này.
Bị xuất tinh sớm có chữa trị được không?
Xuất tinh sớm có chữa được không?
Theo các bác sĩ chuyên khoa nhận định, xuất tinh sớm không phải là một bệnh lý. Đây là hiện tượng rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Và với hiện tượng này, các bác sĩ có thể hoàn toàn chữa khỏi được.
Tuy nhiên, hiện tượng xuất tinh sớm chỉ được chữa khỏi trong trường hợp:
- Tìm được chính xác nguyên nhân gây bệnh.
- Phương pháp điều trị phù hợp: Không những cải thiện tình trạng bệnh mà còn nâng cao sức khỏe nam giới.
- Cần tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ trong suốt quá trình điều trị bệnh.
- Xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý khoa học. Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn để nâng cao sự dẻo dai cho cơ thể.
- Hạn chế thủ dâm và sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
Các chuyên gia khuyến cáo, nam giới không được tự ý mua thuốc về sử dụng. Cần phải đến cơ sở thăm khám và kiểm tra ngay khi thấy có dấu hiệu bệnh. Tuyệt đối không kéo dài hiện tượng xuất tinh sớm, vì để lâu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm rất khó lường.
Bí quyết chữa xuất tinh sớm ngay tại chỗ
Bí quyết chữa xuất tinh sớm tại nhà được nhiều quý ông xem như “cứu cánh” để chống lại tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”, “trên bảo dưới không nghe” mà không cần dùng đến thuốc. Chúng khá an toàn, dễ thực hiện nhưng cần có sự kiên trì khi áp dụng. Hãy áp dụng ngay bí quyết chữa xuất tinh sớm ngay tại chỗ dưới đây để sớm đẩy lùi được tình trạng xuất tinh sớm và nâng cao chất lượng cho cuộc yêu.
Giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh
Có thể thấy một thực trạng đáng lo ngại hiện nay là tỉ lệ nam thanh niên gặp phải những trục trặc trong quan hệ tình dục ngày càng gia tăng, độ tuổi cũng ngày càng trẻ hóa. Các bác sĩ nam khoa tại phòng khám nam khoa Đông Phương uy tín khuyến cáo. Nam giới muốn điều trị xuất tinh lầu dài, đầu tiên cần đảm bảo có một sức khỏe dẻo dai. Vì thế nam giới hãy thực hiện nghiêm túc lời khuyên sau đây nhé:
- Ăn uống đủ chất, bảo đảm lượng dinh dưỡng bồi bổ cho cơ thể, duy trì cân nặng đều đặn.
- Tập thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường sự dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể.
- Chế độ sinh hoạt và làm việc lành mạnh, tránh xa các tệ nạn xã hội.
Lưu ý: Hút chích, thủ dâm liên tục và quan hệ với gái mại dâm… Đây là những thói quen xấu và là nguyên nhân trực tiếp làm mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra xuất tinh sớm và nhiều vấn đề về sức khỏe khác mà nam cần phải tránh xa.
Duy trì trạng thái tâm lý thoải mái
Bí quyết chữa xuất tinh sớm ngay tại chỗ là nam giới duy trì tâm lý thoải mái
Rất nhiều nam giới khi phát hiện mình bị xuất tinh sớm lo lắng, cuống cuồng đi tìm thuốc chữa xuất tinh sớm mà không chú trọng điều trị bệnh từ gốc. Mặc dù đã sử dụng nhiều loại thuốc đắt đỏ nhưng bệnh vẫn hoàn bệnh. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới và căng thẳng kéo dài chính là một trong số đó. Chỉ khi tinh thần thoải mái sẽ giúp nam giới “ra trận” tự tin hơn và góp phần trì hoãn được thời gian xuất tinh sớm. Trái lại khi bị stress, thần kinh trung ương bị ức chế gây ra nhiều rối loạn về sinh lý. Mà điển hình nhất là tình trạng không hứng thú khi quan hệ, dương vật khó cương cứng hoặc xuất tinh quá nhanh khi bạn tình chưa lên đỉnh. Chính vì vậy, để khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm thì việc cải thiện tâm trạng, giữ cho tâm lý luôn được thoải mái là rất quan trọng.
Một số kỹ thuật thư giãn để giảm stress như:
- Ngồi thiền
- Tập yoga
- Đi dạo trong công viên
- Chia sẻ, trò chuyện nhiều hơn với người thân.
- Xem phim, đọc sách hay nghe nhạc…
Bỏ qua mặc cảm tâm lý
Vấn đề này cũng rất quan trọng trong việc khắc phục triệu chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Theo các bác sĩ tại phòng khám Đông Phương nhiều cánh mày râu bị xuất tinh sớm đã dùng rất nhiều loại thuốc điều trị nhưng bệnh không khỏi. Giải thích điều này, các bác sĩ cho biết thêm: Bởi vì xuất tinh sớm đôi khi không phải là một chứng bệnh, mà là do mặc cảm tâm lý của bản thân gây ra. Nam giới thường hay bị ám ảnh, nhớ về những lần xuất tinh sớm trước đó… Đây là một nỗi ám ảnh lớn khiến nam giới không có bản lĩnh để thoát ra. Chính vì thế mà những lần quan hệ tiếp theo cứ thế bị “liên lụy” gặp trục trặc. Lời khuyên là hãy nhớ về khoảng thời gian quan hệ lâu nhất của mình từ trước đến nay nhé. Hãy cho mình được cảm giác “tự hào” vì lần xuất binh đó.
Thủ dâm đúng cách – có thể điều trị xuất tinh sớm
Bí quyết chữa xuất tinh sớm tại chỗ là nam giới nên thủ dâm đúng cách
Trong mỗi “cuộc mây mưa” bất kỳ cánh mày râu nào cũng muốn cậu nhỏ “ra lâu” hơn chút nữa. Điều này là để bạn tình được lên đỉnh, được trải nghiệm cảm giác “cực sướng” trong quan hệ. Nhưng ngược lại khi thủ dâm, các quý ông chỉ muốn “ra càng sớm càng tốt”. Vì thế mà hậu quả thủ dâm dài tạo thành thói quen xấu, rất dễ dàng xuất tinh, thậm chí là xuất tinh quá sớm. Vì thế mà nếu lựa chọn thủ dâm thì cần phải chú ý thủ dâm đúng cách, tạo dựng thời gian và không gian phù hợp khi thủ dâm. Tránh vội vàng, đặc biệt nên kéo dài thời gian xuất tinh càng muộn càng tốt. Điều này có lợi rất nhiều khi bạn tiến hành quan hệ tình dục thực sự. Ngoài ra, cũng cần lưu ý không nên lạm dụng thủ dâm quá nhiều. Tần suất thủ dâm chỉ nên là 1-2 lần mỗi tuần. Cần rửa tay sạch sẽ trước khi thủ dâm, tránh để viêm nhiễm phát sinh.
Trị xuất tinh sớm bằng đeo bao cao su
Sử dụng bao cao su là một thủ thuật khi quan hệ tình dục giúp trị xuất tinh sớm hiệu quả. Các chàng trai bị xuất tinh sớm nên mua bao cao su loại dày. Loại bao này sẽ giúp kéo dài thời gian xuất tinh đến 5-6 phút cho chàng.
Thay đổi tư thế quan hệ phù hợp
Mỗi một cặp đôi đều có một tư thế quan hệ ưa thích khác nhau. Có những tư thế quan hệ gây nhiều kích thích, khiến bạn nam nhanh ra, cũng có tư thế quan hệ mà bạn nam lâu ra nhất. Với nam giới bị xuất tinh sớm, nên thử nhiều kiểu quan hệ khác nhau trong mỗi lần quan hệ. Từ đó, cặp đôi có thể ngồi lại cùng với nhau tìm ra một tư thế cùng có lợi cho cả hai là tốt nhất.
Nghỉ giữa hiệp – thủ thuật chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Có một thủ thuật khác nhằm kéo dài thời gian quan hệ tình dục, trị chứng “trên bảo dưới không nghe” hiệu quả đó là “stop” đúng lúc. Khi cảm xúc tình dục của nam gần đạt đỉnh, đạt khoảng 7/10, cần phải ngưng quan hệ tình dục ngay lập tức. Hãy rút cậu nhỏ ra khỏi âm đạo và đổi hướng sự chú ý của đầu óc về một vấn đề khác. Đợi cho đến khi cảm xúc bình ổn trở lại thì tiếp tục quan hệ tình dục. Điều này sẽ giúp cho cậu nhỏ của tăng dần khả năng chịu đựng qua mỗi lần quan hệ.
Áp dụng chế độ ăn uống khoa học
Nam giới bị suy giảm nội tiết tố testosterone, từ đó dẫn đến yếu sinh lý, xuất tinh nhanh. Thậm chí còn bị bất lực, mất hẳn ham muốn làm chuyện ấy. Nguyên nhân cũng có thể xuất phát từ chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất. Đặc biệt là các thành phần như kẽm, megie… Chính vì thế mà việc điều chỉnh thực đơn ăn mỗi ngày là cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc cho hiệu quả tích cực và an toàn với mọi đối tượng. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm các chàng không nên bỏ qua:
- Nhóm thực phẩm bổ sung nhiều kẽm: Hàu, tôm, cua, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt…
- Các loại thịt: Thịt đỏ, chim bồ câu, thịt nạc lợn, thịt gà.
- Thực phẩm giàu đạm: Trứng cút, các sản phẩm từ sữa, cá hồi.
- Các loại hạt: Hạt lanh, hạt óc chó, hạt chia, hạt bí ngô.
- Trái cây: Vải, dưa hấu, đào, ổi, cam, bưởi, bơ, chuối.
- Rau củ: Rau lá hẹ, hành tây, cần tây, súp lơ, măng tây, cà rốt.
Lời khuyên chống xuất tinh sớm
- Nam giới cần vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục. Không nên quan hệ tình dục nhiều lần liên tiếp trong cùng một thời điểm.
- Luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục.
- Cố gắng giữ tâm trạng vui vẻ. Hạn chế thấp nhất những lo âu, căng thẳng.
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
- Chỉ nên quan hệ tình dục khi sẵn sàng cả về sức khỏe và tinh thần. Không lâm trận khi đang mệt mỏi, khi căng thẳng. Đặc biệt là khi đang bị bệnh.
Lưu ý
Chữa xuất tinh sớm bằng cách khám nam khoa ngay khi có những biểu hiện lạ
Bí quyết chữa xuất tinh sớm ngay tại chỗ có thể mang lại những tác dụng tích cực đối với các trường hợp xuất tinh sớm do căng thẳng, chế độ ăn uống không hợp lý… Tuy nhiên, khi áp dụng nam giới cần kiên trì trong một thời gian dài để thấy được hiệu quả rõ ràng. Ngoài ra, nữ giới nên chia sẻ với các quý ông để tìm cách khắc phục bệnh và giúp họ giảm bớt gánh nặng về mặt tâm lý. Các trường hợp yếu sinh lý do ảnh hưởng của các vấn đề sức khỏe như viêm tuyến tiền liệt, thận yếu, tiểu đường… Thì bí quyết chữa xuất tinh sớm tại chỗ ở trên chỉ giúp hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng liên quan. Nam giới cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám và dùng thuốc bác sĩ kê đơn nhằm kiểm soát tốt bệnh tật và cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
Kết luận
Bí quyết chữa xuất tinh sớm ngay tại chỗ trên đây chắc chắn đã phần nào giúp các quý ông gỡ rối được vấn đề đang gặp phải. Nếu bạn còn băn khoăn, đừng ngần ngại hãy nhấc máy liên hệ qua hotline 0968.388.497 hoặc hệ thống tư vấn trực tuyến để được các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám đa khoa Đông Phương tư vấn tận tình, miễn phí.
Chúc các bạn sức khỏe!
