Với những quý ông bị xuất tinh sớm thì chế độ ăn uống khoa học được coi là bí quyết vàng giúp cải thiện tình trạng bệnh. Vậy bị xuất tinh sớm nên kiêng gì?
Xuất tinh sớm có ảnh hưởng gì không?
Xuất tinh sớm có ảnh hưởng gì?
Xuất tinh sớm ở nam là một trong nỗi ám ảnh nhất của các quý ông trong vấn đề tình dục. Bệnh kéo dài dai dẳng khiến cho đời sống tình dục suy giảm và cánh mày râu mất tự tin về chính mình. Một cảnh báo là hiện nay có rất nhiều nam giới mắc triệu chứng này. Hơn thế, tỷ lệ mắc bệnh đang có chiều hướng gia tăng trong những năm gần đây.
Xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là do mắc phải bệnh lý, lượng hormone thay đổi hoặc căng thẳng kéo dài,… Tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng bệnh gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Bệnh để lâu sẽ khiến phái mạnh cảm thấy vô cùng chán nản và tự ti mỗi khi “ra trận”. Điều này ảnh hưởng lớn tới đời sống vợ chồng, hạnh phúc lứa đôi.
Một vấn đề lo ngại đặt ra là hiện tượng xuất tinh sớm xảy ra khá thường xuyên ở nam giới. Câu hỏi đặt ra là liệu xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới không? Câu trả lời là: xuất tinh sớm không ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản và vẫn có thể thụ thai được. Tuy nhiên vẫn không loại trừ những trường hợp xuất tinh sớm sẽ gây vô sinh- hiếm muộn ở nam giới.
Những tác động của hiện tượng xuất tinh sớm tới sinh sản nam giới
Tác động của hiện tượng xuất tinh sớm
Có thể kể đến những tác động của hiện tượng xuất tinh sớm như:
- Giảm ham muốn tình dục: Hiện tượng xuất tinh sớm sẽ khiến nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục. Đồng thời, xuất tinh sớm làm ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng mang thai.
- Nếu nam giới xuất tinh sớm trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến phản xạ xuất tinh của người đàn ông. Kết quả là chất lượng cũng như số lượng của tinh trùng sẽ bị giảm đi. Gây ảnh hưởng đến khả năng sinh con.
- Nghiêm trọng nhất là xuất tinh sớm vẫn có thể gây vô sinh bằng cách ngăn không cho tinh trùng và trứng gặp nhau. Đặc biệt là trong giai đoạn chưa vào âm đạo.
Bị xuất tinh sớm nên kiêng gì?
Để điều trị xuất tinh sớm, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống điều độ. Hãy hạn chế sử dụng các thực phẩm được khuyến nghị dưới đây để gia tăng quá trình điều trị nhé.
Xuất tinh sớm nên kiêng gì?
Những loại rau làm suy giảm tinh khí
Thông thường các loại rau xanh là thực phẩm có chứa lượng vitamin rất tốt cho cơ thể. Ví dụ cần tây xanh. Đây là rau chứa hàm lượng adrostenol rất lớn giúp kích thích sản sinh hormone sinh dục nam. Hoặc lá hẹ có lượng vitamin, alien dồi dào giúp hồi phục sinh lý tốt….
Tuy nhiên, một số loại rau có khả năng giảm tinh khí. Cụ thể là các loại rau răm, rau húng, nấm kim châm…
Nếu nam giới không biết mà ăn quá nhiều vào cơ thể sẽ khiến chức năng sinh lý bị suy giảm. Vì thế mà nam giới cần nắm rõ được thông tin này và nên hạn chế ăn không nên ăn nhiều để không bị ảnh hưởng đến chuyện chăn gối.
Nội tạng động vật
Nhiều đấng mày râu có sở thích ăn nội tạng động vật. Bởi các món này rất thích hợp trên bàn nhậu của các quý ông. Thế nhưng theo các bác sĩ phòng khám bệnh nam khoa thì món ăn từ nội tạng động vật như gan, thận, lòng lợn, phổi,…Trong các thực phẩm này có nhiều thành phần có khả năng làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì thế mà những quý ông đang gặp phải tình trạng “trên bảo dưới không nghe” cần tránh xa các thực phẩm này nếu không muốn tình trạng bệnh nặng hơn.
Các chất kích thích
Tránh xa các chất kích thích
Các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê… là thói quen sử dụng của nhiều nam giới. Nhưng nhiều cánh mày râu vẫn chưa ý thức được là các chất này có khả năng làm giảm nồng độ testosterone, gây độc tố với tinh hoàn.
Nếu nam giới lạm dụng sử dụng quá nhiều trong thời gian dài. Hậu quả sẽ khiến tinh trùng bị tổn thương và suy yếu. Dẫn đến tinh trùng không được khỏe mạnh nên không thể “chạy” tới trứng được. Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo nếu đang bị xuất tinh sớm, nam giới cần phải loại bỏ thói quen sử dụng chất kích thích.
Đồ ăn cay nóng
Các thực phẩm cay nóng như ớt, sả, hạt tiêu, sa tế… sẽ kích thích vị giác cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn. Nhưng với những nam giới mắc bệnh xuất tinh sớm được các bác sĩ khuyến cáo không nên ăn là tốt nhất. Bởi những đồ ăn cay nóng làm giảm nhanh chóng nội tiết tố nam. Ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh của tinh hoàn yếu.
Mỡ động vật
Với nhiều người thì sử dụng mỡ động vật trong chế biến các món ăn sẽ khiến món ăn thêm thơm ngon hơn rất nhiều. Nhưng nếu ăn quá nhiều mỡ động vật sẽ gây ra thừa cân, béo phì. Khả năng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục kém. Chính vì thế mà “cậu nhỏ” không được cung cấp đủ máu và gây ra xuất tinh sớm.
Lưu ý
Ngoài các thực phẩm trên, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm có tính hàn. Bởi chúng có khả năng ức chế khả năng sinh tinh của cánh mày râu. Đồng thời, quý ông nên gia tăng ăn hàu, cá hồi… Bởi các hải sản này có thể sản sinh hormone nam. Góp phần tái tạo bạch cầu giúp tăng ham muốn chuyện ấy. Các thực phẩm như: Trứng, bơ, chuối, hạnh nhân, cà rốt, lựu,… cũng là một trong những thực phẩm cần tăng cường ăn hàng ngày. Bởi các thực phẩm này không chỉ giúp tăng đề kháng mà còn chữa xuất tinh sớm. Hỗ trợ cải thiện khả năng cương dương tốt.
Lưu ý để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề xuất tinh sớm không nên ăn gì? Nam giới cũng nên cần xây dựng lối sống khoa học. Cụ thể:
- Tránh thức khuya thường xuyên, nên đi ngủ đúng giờ và đủ giấc.
- Cân bằng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
- Tích cực luyện tập thể dục thể thao, tăng cường sức đề kháng.
- Luôn suy nghĩ tích cực, tránh lo âu mệt mỏi.
- Duy trì lối sống tình dục lành mạnh.
- Khám nam khoa sớm để các bác sĩ chẩn đoán bệnh và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.
Cần tránh những thực phẩm kiêng kỵ không nên ăn khi bị xuất tinh sớm là điều cần thiết. Quý ông nên lưu ý và thực
hiện theo là tốt nhất để hi vọng triệu chứng sẽ được cải thiện.
=============================================================
Nếu bạn còn băn khoăn, đừng ngần ngại hãy nhấc máy liên hệ ngay với các bác sĩ tư vấn nam khoa thông qua hotline 096.8388.497. Hoặc hệ thống tư vấn trực tuyến ở góc phải website để được các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương để được hỗ trợ và giải đáp miễn phí.
Chúc các bạn sức khỏe.
